Musiken pumpar, hjärtat dunkar och blodflödet till musklerna ökar. Sakta upphör alla påträngande tankar och det enda som fortfarande existerar i ditt huvud är din andning, att andas. Hjärtfrekvensen ökar alltmedan du löper, längre, snabbare, bort! Det enda du faktiskt behöver koncentrera dig på att sätta ner den ena foten framför den andra alltmedan du ökar farten, samtidigt som regnet slår mot ansiktet. Andhämtning blir tyngre ett tag, tills den snart mynnar ut i en balans mellan musklernas behov av syre och målet du har framför dig.
Nya vägar öppnar sig i blickfånget, ingenting behöver vara omöjligt i detta ögonblick, det enda som existerar är DU och vägen, dina löpsteg mot marken. Känslan av kroppens utmattning tillsammans med beslutsamheten att ta sig fram, längre och snabbare, är osannolik makalös! Känslan är alltså efter ett genomfört löppass, att köra helt slut på kroppen, närmare ”oslagbar”, för att överdriva lite.
Dagens tips blir kort och gott, träning förlänger livet, och om du har missat det så ligger du illa till.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ja men visst! :)
SvaraRadera